คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงต้องรู้คุณแม่ตั้งครรภ์กับการออกกำลังกาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงต้องรู้
การออกกำลังกาย เป็นการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ดีที่สุด เพราะไม่ว่ากล้ามเนื้อในร่างกายหรือกล้ามเนื้อหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้นได้ จากการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เมื่อทั้งสองส่วนนี้แข็งแรงดีแล้ว ทุกระบบในร่างกายก็จะทำงานเป็นปกติ ทำให้สุขภาพร่างกายเราดีตามไปด้วย แต่สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ และมีการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมออยู่ก่อนหน้านั้นแล้ว มักจะกังวลและมีคำถามเสมอว่า ตั้งครรภ์แล้วจะสามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิมหรือไม่ งานนี้ก็ต้องมาดูกันล่ะค่ะว่าการตั้งครรภ์นั้นมีองค์ประกอบหรือปัจจัยแวดล้อมใดๆที่ทำให้เสี่ยงต่อการแท้งหรือไม่ หรือถ้าหากคุณแม่มีอาการครรภ์เป็นพิษ มีอาการความดันโลหิตสูง หรือถ้าคุณหมอบอกว่ารกเกาะต่ำ ครรภ์ไม่แข็งแรงหรือคุณแม่มีประวัติการแท้งมาก่อนหน้านี้แล้ว ก็ควรที่จะต้องให้ความสำคัญและใส่ใจกับรูปแบบของการออกกำลังกายและประคับประคองการตั้งครรภ์ ในครั้งนี้เอาไว้ให้ได้ดีที่สุด แต่การตั้งครรภ์ [...]