สิ่งที่จำเป็นในยุคสมัยนี้
ในปัจจุบันเราคงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้เราใช้เทคโนโลยีกับสื่อดิจิทัลเป็นอย่างมากไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแม้การดูทีวีก็ตามแต่ สิ่งพวกนี้จะปล่อยแสงสีฟ้าที่ออกมากซึ่งเป็นผลเสียต่อเราเป็นอย่างมากโดยเว่นกรองแสงนั้นจะทำให้แสงสีฟ้าไม่ผ่านเข้ามาสู่ตาเราวันนี้เราจะพาไปดูประโยชน์ของแว่นกรองแสงกัน
ประโยชน์สูงสุดของแว่นกรองแสงสีน้ำเงิน
1. ลดอาการตาล้าและความไม่สบายตา
แว่นกรองแสงสีน้ำเงินสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่มาจากการจ้องหน้าจอดิจิตอลที่สว่างจ้าเป็นเวลานาน เนื่องจากแว่นนี้มีการออกแบบมาเป็นพิเศษด้วยเลนส์ที่มีการดูดซับแสงสีน้ำเงินก่อนที่จะมีโอกาสเข้าสู่ดวงตา
ดวงตาอาจอ่อนล้าได้หลังจากสัมผัสกับความสว่างโดยทั่วไป แต่เมื่อเพ่งความสนใจไปที่หน้าจอที่สว่างการเกิดอาการตาล้าอาจสังเกตได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แว่นกรองแสงสีน้ำเงินสามารถลดอาการดังกล่าวได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานต่าง ๆ บนอุปกรณ์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. ช่วยเรื่องการนอนหลับ
แสงสีน้ำเงินรบกวนระดับฮอร์โมนเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอนหลับ) ที่เหมาะสม ซึ่งร่างกายผลิตตามธรรมชาติ โดยจะทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพต่ำ ดังนั้นการสวมแว่นตากรองแสงสีน้ำเงินในขณะที่คุณใช้อุปกรณ์ดิจิทัลจะสามารถลดการเกิดการรบกวนดังกล่าวและช่วยให้คุณพักผ่อนได้มากขึ้น
3. ป้องกันภาวะทางตาที่รุนแรง
นอกเหนือจากการบรรเทาอาการตึงเครียดบริเวณดวงตาในชีวิตประจำวันและอาการตาล้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลแล้ว แว่นกรองแสงสีน้ำเงินยังช่วยป้องกันภาวะทางตา เช่น จอประสาทต, ตาเสื่อม ซึ่งเป็นภาวะที่อาจทำให้ตาบอดได้ในที่สุด
แว่นกรองแสงสีน้ำเงินช่วยป้องกันดวงตาจากแสงคอมพิวเตอร์ที่เป็นอันตรายซึ่งสามารถทำลายเซลล์ที่ไวต่อแสงที่พบในจอประสาทตา เมื่อเซลล์เหล่านี้ได้รับแสงสีน้ำเงินมากเกินไปโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ อาการเริ่มแรกของจอประสาทตาเสื่อมอาจเกิดขึ้น
เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
สุดท้ายนี้ถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่ใช้สื่อดิจิทัลเยอะนั้นเราควรที่จะมีแว่นกรองแสงไว้ด้วยเพราะมันอาจจะทำให้เราใช้ชีวิตสะดวกขึ้นและสุขภาพสายตาเราก็จะดีตามมา
