Author: Ana Gordon

สิ่งที่จำเป็นในยุคสมัยนี้ ในปัจจุบันเราคงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้เราใช้เทคโนโลยีกับสื่อดิจิทัลเป็นอย่างมากไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแม้การดูทีวีก็ตามแต่ สิ่งพวกนี้จะปล่อยแสงสีฟ้าที่ออกมากซึ่งเป็นผลเสียต่อเราเป็นอย่างมากโดยเว่นกรองแสงนั้นจะทำให้แสงสีฟ้าไม่ผ่านเข้ามาสู่ตาเราวันนี้เราจะพาไปดูประโยชน์ของแว่นกรองแสงกัน ประโยชน์สูงสุดของแว่นกรองแสงสีน้ำเงิน 1. ลดอาการตาล้าและความไม่สบายตา แว่นกรองแสงสีน้ำเงินสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่มาจากการจ้องหน้าจอดิจิตอลที่สว่างจ้าเป็นเวลานาน เนื่องจากแว่นนี้มีการออกแบบมาเป็นพิเศษด้วยเลนส์ที่มีการดูดซับแสงสีน้ำเงินก่อนที่จะมีโอกาสเข้าสู่ดวงตา ดวงตาอาจอ่อนล้าได้หลังจากสัมผัสกับความสว่างโดยทั่วไป แต่เมื่อเพ่งความสนใจไปที่หน้าจอที่สว่างการเกิดอาการตาล้าอาจสังเกตได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แว่นกรองแสงสีน้ำเงินสามารถลดอาการดังกล่าวได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานต่าง ๆ บนอุปกรณ์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 2. ช่วยเรื่องการนอนหลับ แสงสีน้ำเงินรบกวนระดับฮอร์โมนเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอนหลับ)[...]

หากว่าเอ่ยถึงโรงพยาบาล เชื่อได้เลยว่าต้องเป็นสถานที่อันดับต้นๆ ที่หลายคนไม่อยากไป เนื่องจากโรงพยาบาลถือเป็นสถานที่อันก่อให้เกิดความเครียดและความกดดันได้อย่างมาก  โรงพยาบาลทำให้คนที่เข้าไปพลังกายและใจลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งขั้นตอนการเลือกโรงพยาบาลก่อนทำเลสิคถือเป็นสิ่งจำเป็น หากใครที่จะทำเลสิกควรเลือกโรงพยาบาลด้วยหลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้  1.ทางเข้าออกสะดวก  หลักเกณฑ์แรกในการเลือกโรงพยาบาลก่อนจะทำการรักษาดวงตา ควรเลือกที่ทางเข้าออกสะดวก มีรถสาธารณะแล่นผ่าน ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากว่าหากไม่ได้เลือกด้วยหลักเกณฑ์นี้อาจทำให้ในอนาคต การเดินทางเพื่อไปทำการรักษาจะเป็นเรื่องยากจนเกินไป โรงพยาบาลบางโรงพยาบาล มีการจำกัดรถเข้าออก และยังจำกัดการเดินทางในแต่ละวันอีกด้วย จะดีกว่าหรือไม่หากคุณพยายามหาสิ่งที่ตอบโจทย์ดีที่สุดให้กับตนเอง  2.มีระบบการคัดกรองคนไข้ที่ได้ผล  วิธีเลือกโรงพยาบาลก่อนทำเลสิกวิธีที่สองที่ต้องพิจารณาก็คือ เนื่องจากระบบการคัดกรองคนไข้ในแต่ละโรงพยาบาลแตกต่างกันออกไป[...]

ในช่วง 2 – 3 ปีที่ผ่านมานี้ตลาดรถ SUV นั้นแข่งขันกันสูงมาก แต่ละค่ายรถยนต์ต่างออกรถรุ่นใหม่ที่เป็น SUV มาประชันความเหนือชั้นกัน และมีการพัฒนาปรับปรุงเพื่อเอาใจตลาดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผู้ใช้รถหลายคนก็ถูกใจในความตอบโจทย์ของรถรูปแบบนี้ พอได้รถที่ถูกใจก็ตัดสินใจซื้อประกันภัย รถยนต์ชั้น 1 เพื่อความมั่นใจในการใช้รถไปด้วยเลย เมื่อตอบโจทย์ตลาดมากขึ้น ค่ายรถต่าง ๆ จึงพยายามพัฒนารถ[...]

เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ สำหรับคนเรา ซึ่งความสะดวกในการเดินทางก็ไม่ได้เอื้ออำนวยสำหรับทุกคน ดังนั้นทางเลือกเดียวที่ดีที่สุดก็คงจะไม่พ้นการใช้บริการเดลิเวอรี่ แต่บางครั้งระยะทางก็ทำให้ค่าส่งนั้นแพงเกินไป วันนี้เราเลยอยากแนะนำร้านดี ๆ มีบริการจัดส่งอาหารฟรีในกรุงเทพฯมาฝากกัน ทุกคนจะได้ไม่ต้องเสียค่าส่งแพง ๆ อีกต่อไป ร้าน Kabocha Sushi ถูกใจแน่ ๆ สำหรับคนที่ชอบทานอาหารญี่ปุ่น โดยเฉพาะซูชิ เพราะนอกจากความอร่อยแล้ววัตถุดิบของเขายังสดสะอาดมาก[...]

การเป็นริดสีดวงนั้นถือเป็นเรื่องที่ไม่น่าอภิรมย์อย่างยิ่งในการขับถ่าย เพราะค่อนข้างจะทรมานในการขับถ่าย ซึ่งริดสีดวงนั้นก็มีหลากหลายแบบอีก ดังนั้นในบทความนี้เราขอเสนอ วิธีรักษา ลิดสีดวง ที่สามารถทำได้เอง และหายจากริดสีดวงได้เช่นกัน มาลองดูกันกว่าครับว่าจะมีวิธีรักษาแบบไหนบ้าง ? อาหารที่มีกากใยเยอะๆ ช่วยได้             หนึ่งในสาเหตของการเกิดริดสีดวงนั้นก็เพราว่ามีอาการ “ท้องผูก” ซึ่งอาการนี้จะเกิดขึ้นเนื่องจากต้องนั่งปลอดทุกข์เป็นเวลานาน ๆ จึงทำให้เกิดอาการท้องผูก ดังนั้นวิธีแก้เบื้องต้นสำหรับคนที่พึ่งเริ่มเป็น ลองหันมารับประทานอาหารที่ไฟเบอร์สูง[...]

แน่นอนในปัจจุบันสังคมไทยเราเริ่มมีผู้สูงอายุมากขึ้น กลับกัน ลูกหลานนั้นกลับมีเวลาดูและน้อยลงทำให้มีผู้สูงอายุที่อยู่ติดบ้านมากขึ้น แต่สำหรับผู้สูงอายุบางคนที่ที่มีโรคประจำตัวอาจจะเป็นไปได้ยากกับการทิ้งไว้ให้อยู่คนเดียวจึงมีบริการบ้านพักคนชราเกิดขึ้นมากมายในประเทศไทย แต่สำหรับคนชราของฝั่งเราแล้ว การพาเขาไปอาศัยที่บ้านพักคนชรา ถึงแม้จะแบบชั่วคราวอาจจะทำให้คนแก่ขี้น้อยใจเอาได้ วันนี้เราเลยมาบอก Step By step กันเลยว่า การจะพาเข้าบ้านพักคนชรานั้นเราจะต้องทำอะไรบ้าง ? พูดคุยทำความเข้าใจ             ผู้สูงวัยนั้นเป็นวัยที่มีความน้อยใจค่อนข้างสูง เนื่องด้วยอายุที่มากขึ้น การคิดนั้นจึงอยากให้หลาน ๆ[...]

วิวัฒนาการทางเทคโนโลยีในปัจจุบันได้พัฒนาอย่างรวดเร็ว จะเห็นได้ว่ามีเทคโนโลยีดี ๆ ที่เข้ามาช่วยปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต พร้อมทั้งเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของคนในยุคปัจจุบันให้ดีขึ้น ปลอดภัยมากขึ้น ซึ่งเทคโนโลยีที่เราจะพูดถึงในวันนี้ก็คือเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน ที่เป็นเทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตของทุกคนในบ้านง่ายขึ้น จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลย เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ควรมีติดบ้าน เครื่องดูดฝุ่นโรบอท เครื่องดูดฝุ่นโรบอทเป็นเครื่องดูดฝุ่นระบบเซนเซอร์ที่สามารถเคลื่อนย้ายตัวเองได้โดยไม่ต้องอาศัยการควบคุมจากคนอยู่ตลอดเวลา เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ฉลาดและช่วยทุ่นแรงได้ เพียงแค่เปิดสวิตช์ให้เครื่องทำงาน ล้อของมันก็จะค่อย ๆ เคลื่อนที่ไปดูดฝุ่นได้ทั่วบริเวณบ้าน ระบบเซนเซอร์ที่อยู่ในตัวเครื่องจะช่วยตรวจจับสิ่งกีดขวางและที่สูง[...]

ทุก ๆ สิ้นปี จะเป็นช่วงเวลาที่เราทุกคนจะมีโอกาสได้ทบทวนตัวเอง ทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตลอดปีที่ผ่านมา เป็นช่วงเวลาที่จะได้บอกลาวันเก่า ๆ ในปีนั้นเพื่อเริ่มต้นใหม่ในปีถัดไป นับเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่อยู่คู่กับเทศกาลวันเริ่มต้นปีใหม่ ซึ่งกิจกรรมที่ผู้คนมักนิยมทำกันในวันเหล่านี้ ก็มีหลากหลายกันไป ไม่ว่าจะเป็นการเฉลิมฉลองด้วยการสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ครอบครัว พี่น้อง คนรัก ทั้งภายในและภายนอกสถานที่พักอาศัย หรือการท่องเที่ยวตามสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ[...]

ชีวิตในวัยทำงานแทบทุกคน ล้วนต้องเคยผ่านการตรวจสุขภาพก่อนที่จะเข้าทำงานมาแล้วทุกคนแน่นอน ทุกองค์กรไม่ว่าจะเป็นที่ไหน ก่อนที่จะเข้าทำงาน จำเป็นต้องตรวจสุขภาพทั่วไป ก่อนถึงแม้เราจะเปลี่ยนที่ทำงานใหม่ก็ตาม การตรวจสุขภาพ ก็ยังต้องถือว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งที่หลายคนไม่เข้าใจก็คือ จะตรวจไปทำไม เพราะถึงไม่ตรวจ เราก็สามารถทำงานได้ แต่เหตุผลของทางองค์กร ที่ต้องมีการให้ตรวจสุขภาพก่อนก็คือ เพื่อความปลอดภัยทั้งตัวผู้ที่เข้ามาทำงานเอง และความปลอดภัย เป็นระเบียบของทางองค์กรด้วย ซึ่งบางที่ก็จะมีรายการตรวจสุขภาพที่ไม่เหมือนกัน บางที่ก็ตรวจน้อย บางที่ก็ตรวจเยอะ[...]

การดูแลสุขภาพวันนี้ว่าด้วยเรื่องการทานสมุนไพรไทย  นั่นก็คือ กระชาย  นั่นเอง  กระชายมีอยู่ 3 ชนิดด้วยกันคือ  กระชายดำ  กระชายเหลือง  และกระชายแดง  หากไม่ใช่รุ่นคุณแม่แล้วล่ะก็  “กระชาย” ก็นับว่าเป็นพืชสมุนไพรไทยที่ชนรุ่นหลังมักจะไม่ค่อยรู้จักกันล่ะค่ะ เพราะเราห่างจากการเข้าครัว เพราะเราเป็นสายกิน แม่ทำอะไรมาก็รับได้หม๊ดดดด แต่ไม่ค่อยจะอยากรู้ว่าส่วนประกอบแต่ละจานนั้นคืออะไรบ้าง บางจานรสชาติเผ็ดร้อน ก็อาจจะมาจากเครื่องเทศและสมุนไพรไทยหลายชนิด และหนึ่งในนั้นคือกระชายนี่ล่ะค่ะ [...]